Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Въпреки че съм журналист на свободна практика - професия, в която няма два дни еднакви - аз съм голям плановик. Харесва ми да съставям множество списъци, да попълвам социалния си календар седмици предварително и да имам някаква рутина, дори ако това просто означаваше да ходя на любимия си спин клас всяка седмица. Без значение какъв ден ми хвърля път, аз винаги съм се утешавал с факта, че контролирам живота си, кариерата и графика си.
Но 2020 се случи и беше доста скалиста от самото начало. През януари някой нахлу в нашата кола под наем по пътя към езерото Тахо и открадна раница, в която се помещаваха почти всички мои вещи, включително лаптопа ми. През февруари двамата с приятеля ми изплашихме дървеници след пътуване до Бостън и прекарахме следващата седмица в пълна паника. Предупреждение за спойлер: Това беше фалшива аларма.
След това дойде март и светът, какъвто го познавахме, се промени на практика за една нощ. Не за да ми организира напълно жалко парти, но всичко това се случи няколко месеца след като се преместих в цялата страна в Сан Франциско, далеч от зоната си на комфорт.
Изведнъж всичко, над което някога съм имал контрол, се чувстваше толкова във въздуха. Списъците ми със задачи бяха намалени наполовина. Моят социален календар беше ограничен до няколко повиквания за увеличение и гледане на Ocean’s трилогия с гаджето ми. И докато успях да създам прилична рутина на WFH, пропуснах да планирам какво и кога ще правя. Тъй като тази причудлива нова норма се чувства някак неопределена, ми се струваше, че всичко, върху което някога съм имал контрол, ми се изплъзва през пръстите.
Грижата за себе си е като грижата за вашите растения: имате нужда от храна, вода и много слънчева светлина. Дори когато животът става труден и се чувствате сякаш нямате контрол, винаги има възможност да растете.
През последните няколко месеца обаче открих някакъв контрол в един невероятен източник: растения. Разбира се, всички знаем, че стайните растения са известни с това, че пречистват въздуха, намаляват стреса и повишават настроението ви. Но за мен те бяха проверката на психичното здраве, за която не знаех, че имам нужда.
Преди пандемията бях доста лош родител на растения. Бих си купил куп листни зеленчуци и би ги поливал от време на време, но никога не видях реални резултати. Вместо да гледат как растат, листата и цветята на моите растения ще пожълтяват или се свиват нагоре. Не е задължително добър знак.
Но може би единственото нещо, което е по-разочароващо от това да нямаш контрол над собствения си живот, е да чувстваш всички чувства, докато си заобиколен от куп умиращи растения. Тъй като състоянието ми на родителско растение беше едно от малкото неща, които можех да контролирам, исках да го променя към по-добро. И така, излязох и купих много растителна храна. Пресадих зеленината, която не се вписваше перфектно в сеялките. Експериментирах с осветлението, завъртях саксиите си и създадох много строг график за поливане.
11 саксии, за да дадете на вашите стайни растения стилен тласъкВ една година, когато изглежда, че единственото нещо, което трябва да направя, е да оцелея, аз бях склонен да се уверя, че и моите растения са го направили. Честно казано, удвояването на родителството ми се почувства страхотно. Може да е твърде лесно да се хвана във всичко, което се обърква, особено през 2020 г. И все пак, моите малки листни зеленчуци ми дадоха проверката на реалността, от която се нуждаех. Животът не е перфектен, но е важно да цените малките неща. Освен това се чувствах добре да се грижа за друго живо същество. Това ме караше да се чувствам, че каквото и да става, нещата ще се оправят.
Чувствах се добре да се грижа за друго живо същество. Това ме караше да се чувствам, че каквото и да става, нещата ще се оправят.
Моите растения не само са оцелели, но всъщност са процъфтявали. Моите растения Alocasia Polly и алое поникнаха нови листа и отчаяно се нуждаят от презасаждане. Моето парично дърво е почти до раменете ми. Антуриумът, който купих от моята квартална продажба на хардуер, не е перфектен, но стигаме до там. Дори добавих ново растение към колекцията си: малка салонна палма, която лежи върху моята количка. Изглежда толкова просто, но има нещо толкова задоволително в гледането на растение, което някога е било в критично състояние, пониква нови клони, листа и цветя.
В края на деня грижата за себе си е като грижата за вашите растения: имате нужда от храна, вода и много слънчева светлина. И дори когато животът стане труден и се чувствате сякаш нямате контрол, винаги има възможност да растете.
9-те най-добри растения отглеждат светлини, за да ви помогнат да спечелите на закрито градинарствоИзточници на статииdesign-jornal.com използва само висококачествени, надеждни източници, включително рецензирани проучвания, за да подкрепи фактите в нашите статии. Прочетете нашите редакционни насоки, за да научите повече за това как поддържаме съдържанието си точно, надеждно и надеждно.-
Lee M, Lee J, Park B-J, Miyazaki Y. Взаимодействието със стайни растения може да намали психологическия и физиологичния стрес чрез потискане на активността на автономната нервна система при млади възрастни: Рандомизирано кръстосано проучване.J Physiol Anthropol. 2015; 34 (1): 21. doi: 10.1186 / s40101-015-0060-8
