Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
В началото на 2020 г. нямахме представа какво ни очаква. Ясно си спомням, че на Нова година грабнах питие в любим бар и ресторант в Принстън, заобиколен от приятели и семейство, и препичах новото си законно московско муле до небето. Току що навърших 21 години, завърших предсрочно колеж и бях готов да започна най-новата глава от живота си и да се справя с това ново десетилетие. Вместо това, като толкова много от нас, пътуването ми направи голям заобиколен път.
Въпреки че коронавирусът избухна в годината, имаше няколко блясъка на надежда през цялата година, които не исках да забравя. И за щастие, проект, който започнах през януари като моята новогодишна резолюция, послужи като този светлинен маяк с течение на годината: дневник за благодарност.
Никога не съм ограничавал напредъка до новогодишна резолюция, но започнах да снимам благодарности малко след като семейството ми претърпя собствените си трудности в самия връх на годината. Исках да отделям време всеки ден, за да благодаря на себе си за моята сила, да бъда благодарен за здравето на хората около мен и да забелязвам малките неща във всеки ден, за които бях истински благодарен. Колкото и да е сирен проектът, това се оказа най-доброто решение, което взех тази година.
Исках да отделям време всеки ден, за да благодаря на себе си за моята сила, да бъда благодарен за здравето на хората около мен и да забелязвам малките неща във всеки ден, за които бях истински благодарен.
Упражнението работи, като всеки ден се намират по няколко минути за внимателност. Датирам страницата и започвам всеки запис в списанието с някаква версия на „Днес съм благодарен за …“ И следвайте малки парченца от деня, за който се чувствах благодарен. Като времето, пица вечер или гледане на Кажете "Да" на роклята маратон.
Няколко дни списъкът беше свеж и кратък. Записите ми от март бяха кратки и най-вече подчертаха моята благодарност за здраво семейство, за изпробването на нови рецепти и за занаятите със сестра ми на кухненската ми маса. Blurbs от юни изразиха моята благодарност за прекрасното време, за новосъздадената ми градина и за дни, проснати на плажната ми кърпа, четейки книга (дори ако тази година летях самостоятелно по-често от обикновено). Някои дни бяха дълги и изразителни и варираха от събития, за които бях благодарен, до качества за себе си, които оценявам, тъй като чувствах, че мога да използвам напомняне за този конкретен ден.
До най-малките събития, като първото ми завръщане в хранителния магазин (какъв странен ден, да си призная, че бях благодарен за Wegmans), това списание действаше като хроника на годината, която не съм предполагал, че ще се обърне по начина, по който . Дори да седнах да пиша и не можех да измисля нищо забележително от онзи ден, винаги можех да съм благодарен за нещо и тази част от упражнението ме правеше по-внимателна и настояща жена всеки ден.
Дори да седнах да пиша и не можех да измисля нищо забележително от онзи ден, винаги можех да съм благодарен за нещо и тази част от упражнението ме правеше по-внимателна и настояща жена всеки ден.
По някакъв начин успях да регистрирам (предимно) всеки ден от последната година и упражнението промени перспективата ми за това как подхождам всеки ден. Очаквам с нетърпение да прочета най-важните моменти - и дори най-слабите - на моята година и да имам положителни спомени, които да си припомня, когато навлизаме в нова година. И за това съм благодарен.
Животът у дома
