Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Нашите редактори независимо изследват, тестват и препоръчват най-добрите продукти; можете да научите повече за нашия процес на преглед тук. Може да получаваме комисионни за покупки, направени от избраните от нас връзки.Писателката е закупила Hatch Restore, за да може да го изпробва в собствения си дом. Продължете да четете за пълния ни преглед на продукта.
Знаете ли какво е усещането, когато алармата ви се включи за първи път сутрин? След първата поредица от пронизителни звукови сигнали, вие сте разтърсени будни, вече се тревожите какво предстои? И всяка почивка, която може да сте получили, се разсейва, когато започнете да преглеждате списъка си със задачи в главата си?
Не съм имал това чувство от седмици, откакто започнах да използвам новото Hatch Restore, интелигентна светлина, звукова машина и аларма за изгрев - всичко в едно.
Възстановяване на люка $ 130
Ето как работи: целият продукт се контролира от приложение за смартфон и почти всичко може да се персонализира. Целта е да измислите рутина на съня, която работи за вас. Вие сте в състояние да персонализирате цвета на светлината, медитацията или звуковия пейзаж, към които искате да стигнете (може да бъде само за две минути или до 45), цвета, яркостта и продължителността на изгрева събуждате се и звуците, които ще чувате, когато се събудите.
Моята любима рутина в момента включва време за четене, последвано от период на ликвидация, когато светлината притъмнява и исландските океански звуци играят за около 30 минути. Да, толкова е небесно, колкото звучи. След това светлината избледнява до черно, докато играе бял шум, и в крайна сметка се събуждам до 30-минутен постепенен изгрев (избрах розово-жълтата опция „Malibu Sunrise“), докато мелодичните вятърни камбанки играят незабавно в 7:30 сутринта. Това е еквивалентно на това да се събудите от савасана след наистина възхитителен час по йога: успокояване и дзен.
Това е еквивалентно на това да се събудите от савасана след наистина възхитителен час по йога: успокояване и дзен.
Бих се смятал за умерен спящ; понякога изобщо не ми е трудно да заспя, докато друг път се мятам цяла нощ. Докато все още имам от време на време сурова нощ, като цяло рутината на съня ми беше напълно преработена към по-добро. Когато започне изтичането на част от моята рутина, използвам това като знак да оставя телефона си (и неговата смущаваща съня яркосиня светлина) и да се опитам да се отпусна покрай звуците на плажа. В дните, когато знам, че съм по-притеснен, ще се разменя в медитация, вместо на плажните звуци, което ми дава нещо, върху което да се съсредоточа, освен притесненията си, докато заспивам.
Но най-добрата характеристика досега трябва да е сутрешният изгрев. Апартаментът ми има много малко естествена светлина, така че има тенденция да се чувства като пещера, което прави изключително трудно ставането от леглото сутрин. Сега, всяка сутрин, моето малко жилище бавно се изпълва със светлина, леко ме облекчава в деня, за разлика от алармените тонове на телефона ми.
Сега, всяка сутрин, моето малко жилище бавно се запълва със светлина, леко ме облекчава в деня, за разлика от алармените тонове на телефона ми.
Въпреки че възстановяването на люка не е непременно евтино, ако сте груб спящ, може да си струва да купите. Но не забравяйте да вземете предвид други разходи, преди да се хванете. Въпреки че много от медитациите и звуците са винаги безплатни в приложението, за достъп до пълната библиотека ще трябва да станете абонат. Новите потребители получават шест месеца безплатен достъп до Hatch Premium, непрекъснато нарастваща библиотека от звукови пейзажи, медитации и звуци за сън. След шест месеца безплатно, има автоматично подновяване на годишен абонамент от $ 49.99 на година. Въпреки че определено не трябва да се абонирате, за да се възползвате от предимствата на Hatch Restore, за да получите пълното изживяване, може да искате да го обмислите.
Като цяло, ако искате да инвестирате в рутинния си режим на сън, възстановяването на люка определено си струва да се купи, особено ако търсите продукт, който е малко по-целенасочен от претеглено одеяло или релаксиращ спрей за възглавници. Макар че сега се чудя дали някога ще мога да заспя (и да остана) да спя без него.
Тези претеглени одеяла ще ви държат уютни и спокойни без значение през сезона
