Опитвате се да вземете решение за сауна срещу парна баня за вашия дом? Докато и двете предлагат много предимства (включително лукса на спа изживяване при поискване), те се различават доста от гледна точка на дизайна. Разбирането какви са тези разлики - и как те се разиграват по отношение на разходите и инсталацията - ще допринесе много за това да ви помогне да разберете кое от двете е най-подходящо за вашите нужди. И за да ви помогнем да го направим, ние събрахме това кратко ръководство за основите на сауната срещу парна баня, които трябва да знаете.
Сауна срещу парна стая: Ползите
Топлината се използва от векове за насърчаване на здравето в тялото, а сауните и парните бани използват топлина, за да се възползват от тялото по безброй начини. Начинът, по който го правят обаче, е доста различен.
Сауни използвайте суха топлина, обикновено някъде между 185 и 200 градуса по Фаренхайт. Тази топлина може да идва от различни източници, в зависимост от вида на сауната, която имате - като електричество, дърво, газ или инфрачервена светлина.
Парни, от друга страна, ви осигурява среда с висока влажност, нагрята до около 100 до 120 градуса по Фаренхайт. Като цяло те са значително по-малко горещи от сауните, но при 100% влажност топлината, която усещате, е доста изразена.
Ползите от топлината за тялото са еднакви, независимо дали идва от сух или влажен източник, което означава, че ползите от сауните и парните са почти еднакви. Те включват:
- Облекчаване на стреса и безпокойството
- Повишен приток на кръв към кожата
- Намалено кръвно налягане
- Подобрена циркулация
- Облекчаване на болки в ставите
- Подкрепа на имунната система
В допълнение, парните бани помагат за отварянето на белите дробове, което може да помогне при дихателни проблеми.
Сауна срещу парна стая: Цена
Има два фактора на разходите, които трябва да се вземат предвид както при сауните, така и при сауните: цената на самия уред и разходите за монтаж. Както бихте могли да очаквате, това не е толкова просто, колкото просто да залепите един от тези елементи в дома си и да го извикате на ден (но ще научим повече за това по-късно).
Ето как се разбиват разходите според FIXR:
- Средна цена за сауна за двама души: $ 2900 ($ 1400 за устройството плюс $ 1000 до $ 2000 за професионална инсталация)
- Средна цена за парна баня / душ за двама: $ 3300 ($ 1000 до $ 5000 за устройството плюс $ 1170 до $ 2000 за професионална инсталация)
Искате персонализирана парна баня? Това ще ви струва малко повече, като самото устройство работи навсякъде от 2500 до 8000 долара преди инсталацията.
Присъдата: По-бюджетната опция очевидно е сауна и можете да спестите допълнително, като изберете инсталация „направи си сам“, ако имате умения, въпреки че все пак ще трябва да привлечете електротехник за определени аспекти (което ще ви струва около 350 долара до $ 700).
Сауна срещу парна стая: Инсталация
Професионалната инсталация е скъпа по който и начин да отидете, а цената за инсталиране на сауна или парна баня е доста сравнима - дори ако процесът е доста различен.
Сауните са по-лесни за инсталиране, като основният фокус е върху захранването на интериорни елементи като превключватели на светлините и контрол на топлината. Искате електротехник да се справи с всички тези аспекти и може да се наложи да въведете и водопроводчик, ако сауната ви ще работи на газ. Инфрачервените сауни са най-лесните за инсталиране, особено ако планирате да го направите сами.
Парните изискват по-сложен процес на инсталиране, тъй като се нуждаят от дренаж. Не става по-лесно и ако преобразувате съществуващ душ в парен душ. Има специфични структурни помещения за парни бани, които няма да намерите стандартни в повечето душове, включително водонепропускливи уплътнения и наклонени тавани от 1/2 ”до 2” на фут.
Присъдата: Сауните са много по-лесни за инсталиране и могат да бъдат поставени във всяко празно вътрешно пространство във вашия дом (най-често ще ги намерите в бани или мазета).
Сауна срещу парна стая: Размер
Както сауните, така и парните са на разположение в различни размери и могат да бъдат пригодени по желание на вашите желани спецификации. В допълнение към обмислянето на колко свободно пространство имате, друг фактор, който ще определи размера на вашето устройство, включва вашето предпочитано оформление и колко хора искате да можете да се поберат там наведнъж.
- Средният размер на сауна от двама до трима души е 4 фута х 6 фута до 5 фута на 7 фута.
- За домашен парен душ, от друга страна, търсите минимален размер от около 3 фута на 3 фута, за да се побере на един човек, като около 15 "е предназначен за място.
Присъдата: Можете да оптимизирате размера на сауна или парна баня въз основа на вашите нужди и колко място имате на разположение.
Кой е подходящ за вашия дом?
Вземането на решение между сауна и парна баня е въпрос на предпочитание повече от всичко друго и много хора имат доста преки предпочитания по един или друг начин. Ако обаче харесвате и двете, тогава е време да разгледате факторите, споменати по-горе. Цената, размерът и сложността на инсталацията ще бъдат много важни за стесняване на вашите възможности. За щастие, в двата случая получавате много предимства - и добавена стойност за вашия дом.
