11-те най-добри домашни фитнес уреди от 2021 година

Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Нашите редактори независимо изследват, тестват и препоръчват най-добрите продукти; можете да научите повече за нашия процес на преглед тук. Може да получаваме комисионни за покупки, направени от избраните от нас връзки.

Когато обмисляте оборудване за домашна фитнес зала, може да си представите тежки, обемисти машини, които заемат тон пространство и опустошават бюджета ви. Но тези големи покупки са само част от предлаганото у дома фитнес оборудване. Истината е казано, можете да запасите домашен фитнес, без да заемате много място (или да харчите много пари) изобщо.

Чрез зареждане на по-малки, по-изгодни покупки, можете лесно и ефективно да изравните тренировките си. (Сериозно може да се изненадате колко много можете да постигнете с едно малко оборудване.)

В случай, че не сте сигурни откъде да започнете, ние събрахме най-добрите малки, подходящи за пространство, фитнес уреди, за да започнете.

Gaiam Essentials Premium Yoga Mat

Купете на Amazon Купете на Gaiam.com

Постелка за йога е една от най-универсалните фитнес уреди наоколо, да не говорим за ефективно използване на пространството. Този бюджетен избор от Gaiam е класика, с изключително дебела конструкция и лепкава неплъзгаща се текстура, която прави упражненията лесни и удобни. Освен това се предлага в гама от цветове, които ще отговарят както на вашата личност, така и на вашата декоративна схема. Използвайте тази постелка, за да подпъхнете коленете си по време на загрявки и разхлаждания и я оставете да ви подкрепя, докато се справяте с класическите упражнения по йога и пилатес.

Тези йога рогозки ще ви отведат от Blasé до Namaste

Бала Бангълс

4.5Купете на Amazon Купете на Bloomingdales Купете на Dick's

Ако искате да увеличите антето при тренировките си с най-малко въздействие, закачете чифт тежести за носене. Те ще добавят малко тежест към китките или глезените ви, правейки ежедневните действия, като разходка из къщата ви, по-предизвикателни. (Не казваме, че ще капете от пот следващия път, когато станете да вземете лека закуска, но вие ще събуждайте мускулите си и изграждайте сила малко по малко.)

Bala Bangles бързо се превърнаха в любим на феновете, защото са удобни, ефективни и, смея да твърдим, сладък. Позволете им да добавят предизвикателство за добре дошли към следващата ви йога рутина или ги използвайте, за да направите разходките в квартала малко по-ефективни.

Set Tribe Premium Resistance Bands Set

Купете на Amazon Купете на Sears.com Купете на Tribefitnessusa.com

Нямате място за тон свободни тежести? Ние ви чувстваме - и точно затова толкова много обичаме съпротивителните групи. Чрез прилагане на тежка съпротива към класически движения като издърпвания, ритници и редове, лентите за съпротива симулират изживяването на вдигане на тежести, като ви дават шанса да изградите сила по решително икономичен (и бюджетен) начин.

Този пъстър комплект от Tribe Premium включва пет ленти на съпротивление при нива на съпротивление, вариращи от 10 паунда до 50 паунда. Просто ги свържете с омекотените дръжки и каишките за глезена, включени в комплекта, и се захващайте за работа.

Основни плъзгачи на Synergee

Купете на Amazon Купете на Urban Outfitters

Ако се опитвате да получите добра тренировка, без да заемате много място, ключови са упражненията с телесно тегло, като лицеви опори, дъски и алпинисти. А чифт плъзгачи, като тези розови красавици от Synergee, могат да ви помогнат да изведете любимите си тренировки с телесно тегло на следващото ниво. Просто плъзнете плъзгачите под ръцете или краката си и продължете да тренирате по начина, по който обикновено. Плъзгачите ще намалят сцеплението ви със земята, принуждавайки ви да задействате сърцевината си, само за да останете балансирани.

Лента за тренировка на горната част на тялото Iron Gym

Купете на Amazon Купете на Aliexpress.com

Търсите ли да изградите сила на горната част на тялото, без да инвестирате в машина с пълна тежест? Помислете за закупуване на теглич. Издърпващата лента ще превърне всяка врата в дома ви във фитнес уреди, което ви позволява да изграждате сила, без изобщо да заемате много място.

Този избор от Iron Gym се вписва в повечето стандартни врати и тъй като е облицован с пяна, е достатъчно лесен за хващане. Най-добрата част? Тази издърпваща лента не изисква винтове или пирони. Той ще осигури стабилна тренировка, поддържаща до 300 паунда наведнъж, без да се поставя всякакви дупки в стената ви. (Съвет: Скрийте го под леглото си, когато сте готови, за да не стане болезнено око в хола ви.)

Тези велоергометри улесняват тренировките у дома

OPTP Lo Rox Aligned Travel Foam Roller

Купете от Amazon Купете от Anthropologie Купете от Carbon38.com

Добре закръглената фитнес рутина не е свързана само с тренировки. Възстановяването е важна част от процеса - и валякът с пяна може да гарантира, че вашите загрявки и охлаждания са толкова ефективни, колкото и вашите тренировки. Ако никога преди не сте използвали вана с пяна, може да искате да изберете по-мека опция, като валяк за пътуване с пяна OPTP Lo Rox.

Докато повечето ролки с пяна са направени от пяна с висока плътност, тази е направена от умеренплътност пяна - разграничение, което може да отнеме масаж от неудобно интензивен до о -ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооост каучук Използвайте вана с пяна, за да масажирате гърба, краката и всяка друга част на тялото, която ви притеснява. Видеоклиповете за вдъхновение с пяна са толкова богати, колкото и видеоклиповете за вдъхновение за тренировки, така че можете да ги използвате, за да започнете.

Скачащо въже DEGOL

Купете на Amazon Купете на Walmart

Ако сте фен на кардиото, може да ви е трудно да намерите космически ефективни фитнес уреди. В края на краищата повечето кардио машини са големи и обемисти - да не говорим, скъпо. И така, ако имате малко място и работите в рамките на ограничен бюджет, какво трябва да направите? Инвестирайте в въже за скачане.

Скачането с въжета е чудесен начин да ускорите пулса си - CDC дори го препоръчва като форма на енергични упражнения! Плюс това, бързата сесия с въже за скачане може да бъде добро оправдание за излизане навън - дори и само за няколко минути. Този избор от DEGOL е класически и бюджетен и можете лесно да регулирате дължината, за да сте сигурни, че ви подхожда точно.

Набор от съпротивителни ленти за праскови

Купете на Amazon Купете на Peachbands.com

Направете любимите си упражнения за долната част на тялото по-предизвикателни, като се плъзнете в съпротивителна верига. Подобно на съпротивителните ленти, примковите вериги симулират усещането за вдигане на тежести. Тъй като те са тънки, леки и гъвкави, можете да ги използвате, за да изградите сила на места, които би било трудно да се достигнат с традиционните свободни тежести като бедрата, бедрата и глутеусите.

Тези цикли на съпротивление от Peach Bands са сладки и цветни - и тъй като всеки цикъл може да се похвали с различно ниво на съпротивление (вариращо от 10 паунда до 35 паунда), този комплект улеснява изграждането на сила с течение на времето. Плъзнете съпротивителна бримка през бедрата си и се заемете с някои миди или преместете една върху прасците, за да усъвършенствате формата си по време на клекове.

Тези бутилки с вода ще ви помогнат да сте хидратирани през целия ден

Преносим домашен фитнес за горила Bow

Купете на Amazon Купете на Walmart

Gorilla Bow върши работата на цяла фитнес зала, като същевременно изисква част от пространството. Носът се удвоява като щанга за вдигане на тежести и се доставя с четири ленти за съпротива, които можете да сложите, за да получите ниво на съпротивление между 10 и 110 паунда. Просто поставете вашите съпротивителни ленти на място, вземете лъка си и се захващайте за работа.

Можете да използвате носа на горилата като преса за пейка, преса за крака, гребна машина - и разбира се, като класически лък. Ако има класическа фитнес машина, която се опитвате да възпроизведете, Gorilla Bow вероятно е в състояние да изпълни задачата. (В края на краищата, Gorilla нарича причината своя продукт „преносима домашна фитнес зала“.)

Топка за баланс на Gaiam

Купете от Anthropologie Купете от Gaiam.com

Топките за стабилност са класическо допълнение към всяка домашна фитнес рутина. Защо? Можете да ги използвате за разтягане, упражнения с телесно тегло и др. И тъй като можете да ги издухвате напълно, когато пожелаете, не е нужно да се притеснявате, че ще заемат твърде много място.

Този избор от Gaiam се предлага в редица живи нюанси и тъй като е леко оребрен за сцепление, няма да се притеснявате, че ще се изплъзне от вас в средата на тренировката. Легнете върху топката, за да направите малко по-трудно хрускането си, или го използвайте като заместител на вашия стол за бюро. Доста трудно е да се объркате с толкова универсално оборудване, така че не се страхувайте да експериментирате.

Theragun Elite

Купете на Theragun.com

След добре свършена работа, поглезете се с терапевтична сесия за възстановяване, пълна с масажен пистолет. Масажните пистолети са станали изключително популярни във фитнес сферата, благодарение на способността им бързо, ефективно и интензивно масажирайте възпалените мускули.

Този избор от Theragun е една от по-компактните опции на марката, с ултра тих мотор, ергономично сцепление и регулируем диапазон на скоростта. Той дори има Bluetooth връзка, така че можете да следите вашите фитнес навици и да получите достъп до персонализирани процедури за възстановяване, както и 120-минутен живот на батерията за максимално удобство.

Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!