Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Поддържането на подреден дом може да се почувства като безкрайна мисия - колкото и да се опитвате да върнете вещите там, където им е мястото и да държите плотовете чисти, бъркотията изглежда винаги се монтира. Посегателната бъркотия обаче не е просто естетически проблем. Изследване на Центъра за ежедневието и семействата на UCLA установи, че жените, които живеят в безпорядък, имат по-високи нива на кортизол, хормон, свързан със стреса. Да, разхвърляният ви дом всъщност може да ви разболее.
За да се преборим със страданието веднъж завинаги, призовахме Мелиса Майкълс, експерт по организации и автор на Направете място за това, което обичате, за да разберете как професионалист управлява бъркотията. Отвъд основите, това са триковете на занаята, в който тя се кълне, за да поддържа девствен дом. Обърнете внимание: Наистина подредени хора никога преодоляване на тези често срещани организационни грешки.
01 от 09Оставете плотовете чисти
Ако първият ви импулс е да премахнете всички предмети от плотове, когато подреждате дома си, правите грешка. Вместо това посочете ключовите области, където бъркотията се натрупва, и поставете тава във всяко пространство. „Тавите дават място на малките предмети“, обяснява Майкълс.
Поставете тава за общи неща, които остават на масата или се губят в къщата, като ключове, мобилен телефон, портфейл, слънчеви очила, автобусна карта.
02 от 09Дръжте несезонното облекло в килера
Ако мечтаете за килер в стил Khloé Kardashian, но едва успявате да затворите вратите на гардероба си, може би правите една проста грешка. Майкълс казва, че дрешниците трябва да бъдат строго сезонни, а всички остатъци (мислете за презрамки летни сандали и рокли) трябва да се съхраняват далеч във вакуумно затворени торби, за да се увеличи максимално пространството.
Все още се мъчите да редактирате дрехите си? Тя се кълне в този професионален съвет: "Закачете всичките си закачалки назад. Всеки път, когато носите даден елемент, прибирайте го обратно в килера с закачалката напред", казва тя. „Каквото и да е окачване, което все още е обърнато назад след месец, не се носи достатъчно често, за да заеме ценното ви недвижимо имущество!
03 от 09Не кодират килера им
Всички тези древни килери на знаменитости в Pinterest имат едно общо нещо: те се придържат към организационен код. Нямате ли? Майкълс се кълне в тези правила: „Върнете дрехите си обратно в гардероба си, от най-късата до най-дългата, категория по категория, отляво надясно: закачете панталоните, после ризите, последвани от по-дългите пуловери или якета, после роклите“, тя препоръчва. „Ако имате висящи аксесоари, като колани, закачете ги на закачалка за колан или прекарайте през обикновена закачалка от лявата страна на килера, ако има място.“
04 от 09Собствени твърде много кърпи
Важно е да бъдете внимателни какво държите и хвърляте, особено ако пространството в гардероба за бельо е ограничено. Майкълс казва, че не трябва да притежавате повече от две кърпи за баня на човек. "Подреждайте кърпи само на най-доброто от най-доброто. За да опростите, задайте си цел само две кърпи за баня на човек, две кърпи за ръце и няколко кърпи", казва тя. Повече не е необходимо.
05 от 09Оставете документите нефилирани
„Тайната за контролиране на хаоса е да имаш план за това веднага щом влезе в къщата“, казва тя. Опитайте този прост процес: "Предотвратете кризата, като знаете къде точно да отидете с всеки лист хартия. Намерете място близо до входа или офиса си, където ще вземете цялата входяща поща", казва тя - не позволявайте да се натрупва на купчина на входната врата. „Поставете шредер и кош за рециклиране близо до тази станция, за да можете веднага да се справите с хартията, която не искате.“
06 от 09Имате само една пречка
Виновни ли сте да изхвърлите дрехите на пода след дълъг ден? Минимизирайте бъркотията, като сте стратегически насочени към това къде поставяте препятствия. Дайте на всеки човек в дома си собствена пречка и го позиционирайте в места за преобличане като банята или до гардеробите и огледалата. Оставете кошници на всеки вход за съхранение на обсипани обувки.
07 от 09Не използвайте висящо пространство
В един наистина организиран дом, всеки ъгъл и цепнатина е максимално съхранен. Чувствате ли се, че сте се възползвали максимално от пространството си? Майкълс казва, че има една област, която хората често пренебрегват. "Имате ли куки на гърба на вратите и на стената? Ако не, направете бележка, за да ги добавите", казва тя. Целта е всеки предмет да се държи на пода.
08 от 09Запазете хартиени списъци със задължения
Поддържането на списък със задачи е чудесен начин да останете организирани, но Майкълс има удобен хак, за да сложи край на монтираната ви купчина хартия. „Използвайте гърбовете на шкафовете, като добавите органайзери над шкафа, като ги боядисате с боя за табла за списъци с хранителни стоки“, препоръчва тя. Когато трябва да пазарувате, направете снимка на списъка и го разтрийте, за да може да се използва отново.
09 от 09Съхранявайте твърди копия
Разработването на система за подаване на хартия е важно, но преди да съхранявате писма и сметки, внимавайте какво наистина ли трябва да се запази. „Използвайте скенер за съхраняване на файлове, когато не се изисква да пазите оригинален документ“, препоръчва тя. Рационализирайте системата си за цифрово картотекиране, така че да имитира процеса на хартиено копие, и не забравяйте да я архивирате на твърд диск или облачна система, за да е сигурна.
Източници на статииdesign-jornal.com използва само висококачествени, надеждни източници, включително рецензирани проучвания, за да подкрепи фактите в нашите статии. Прочетете нашите редакционни насоки, за да научите повече за това как поддържаме съдържанието си точно, надеждно и надеждно.-
Saxbe D, Repetti RL. За добро или лошо? Корегулация на нивата на кортизол на двойките и състоянието на настроението.Вестник за личността и социалната психология. 2010;98(1):92-103.
