Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Повечето стаи в дома ви шумят от занимания - холът е винаги готов за парти или семейно събиране, кухнята е оживеният работен център на дома, а банята отговаря на всички ваши основни нужди. Има само едно домакинско пространство, предназначено да ви успокои и утеши - спалнята. Внесете спокойното усещане и задръжте шума и суетата на останалата част от къщата си, като следвате тези съвети, за да създадете релаксираща спалня, която ще възстанови енергията ви.
- 01 от 07
Луксозно легло
Нищо не казва релакс като луксозно, удобно легло. Това е една част от спалнята, където не си струва да намажете, така че започнете с качествен матрак, който ви осигурява подходяща опора. Вашият матрак прави разликата между спокоен сън и неспокойни осем часа мятане и обръщане, така че изберете най-доброто, което можете да си позволите, и завъртете и поддържайте матрака си, както препоръчва производителят, за да предотвратите провисване и износване.
Ако нов матрак не е в бюджета, добавете подкрепа и комфорт към стария с матрак. Следват меки чаршафи, топло одеяло и дебела одеяло. Завършете с няколко акцентиращи възглавници, бутафории и одеяло и ще получите легло, което да ви посрещне в релаксация като показаната тук.
- 02 от 07
Оцветете го спокойно
Най-релаксиращите спални са декорирани в хладни цветове, които напомнят за спокоен ден в близост до спокойни води. Погледнете меката синя спалня, показана тук - чист релакс, но не малко скучен, защото белите мебели, шарени чаршафи и пищни щрихи върху таблата добавят много интерес, без да викат за внимание. Когато избирате палитрата за спокойна стая, най-добрият избор са нюансите на зелено и синьо, последвани от сиво. Не искате ярки тонове със стилове със средни или пастелни нюанси, които да добавят много цвят, без да работите много с очите си. Можете да използвате и тъмни акценти в тъмносиньо, ловно зелено или калаено сиво, но за най-спокойно усещане декорирайте предимно в меки цветове и бяло.
- 03 от 07
Отглеждане на зелено
Нямате нужда от най-зеления палец, за да отгледате едно или две растения в спалнята си. Живите растения носят усещане за живот, спокойствие и здраве, които не могат да бъдат сравнени с други акценти в спалнята. Изберете едно голямо растение за ъгъла или няколко по-малки растения, групирани на вашия скрин или нощно шкафче с лесен избор като pothos, китайски вечнозелени растения, сингоний или мирна лилия, поливайте ги седмично и отваряйте завесите за дневна светлина и ще имате процъфтяваща зеленина на спалнята, за да успокои настроението ви.
- 04 от 07
Light It Soft
Прекалено интензивната светлина в спалнята не е релаксираща - напомня на операционна. Докато се нуждаете от подходящо осветление за четене в леглото, обличане и нощни съчетания, оставете най-ярките крушки и най-здравите таванни приспособления в други части на вашия дом. В спалнята се придържайте с трипосочни крушки или лампи с димери, за да можете да регулирате интензитета според вашите нужди. Когато дойде време да се отпуснете, изключете светлините достатъчно ниско, за да премахнете ръба, но достатъчно ярки, за да не се налага очите ви да се напрягат.
Продължете към 5 от 7 по-долу. - 05 от 07
Откажете се от електрониката
Може да е изкушаващо да занесете лаптопа си в леглото, да изиграете няколко игри на смартфона си преди изгасване на светлините или да заспите при включен телевизор, но всички тези електронни устройства имат достатъчно светлина, за да заблудят мозъка ви да повярва, че е време да събудете се, не се отпускайте. Освен това електронните забавления често са достатъчно стимулиращи, за да прогонят съня. Направете политика за спалнята електронните устройства да се изключват най-малко един час преди лягане или да ги пазят изобщо извън стаята. Изключение е електронният четец, който не е с подсветка, като Kindle.
- 06 от 07
Чист от бъркотия
Няма начин да се отпуснете в разхвърляна спалня. Ако не правите нищо друго, изчистете бъркотията, за да направите спалнята си по-спокойна. Отделете ден-два, за да се отървете от всичко, от което не се нуждаете или обичате, върнете всичко, което принадлежи на друго място в къщата, на правилното му място и изрежете колекционерски предмети и произведения на изкуството само на няколко значими парчета. Това не означава, че спалнята ви трябва да бъде сурова и без личност, използвайте малки докосвания на цвят и шарка, за да добавите интерес, и покажете няколко снимки или ценни парчета, които ви карат да се чувствате добре, когато ги видите.
- 07 от 07
Лекувайте сетивата си
Когато успокоите сетивата си, тялото и умът ви също се отпускат. Внесете сензорни изкушения в спалнята си, за да създадете спа-подобна, спокойна среда. Няколко свещи до леглото - уверете се, че ги издухвате, преди да заспите - букет свежи цветя в красива ваза, тръстиков дифузор, разпръскващ нежния аромат на ванилия, роза, лавандула или жасмин; и звукова машина за блокиране на шума от трафика или домакинския шум е всичко необходимо, за да превърнете спалнята си в релаксиращо отстъпление, в което ще се радвате да влезете през целия ден.
