Пролетното време започва рано на югоизток. Тук в района на метрото Атланта е възможно да видите полени още през януари. В много райони пиковият прашец започва в края на март до средата на април и сезонът може да продължи до края на май.
За съжаление всеки сезон на полени е прогресивно по-лош от предишния поради няколко фактора на околната среда. За да направи живота обаче по-поносим, експертът по алергии Лела Кейси от Aeris Health споделя своята мъдрост за това как полените влияят на вашето здраве и няколко съвета как да предпазите полените от дома си тази пролет.
25 Цъфтящи растения Страдащите от алергия могат да се насладят1. Проверете местния брой полени
По време на поленовия сезон често ще чувате „броя на полените”, споменати заедно с прогнозата. Това е измерването на броя на зърната на полени в кубичен метър въздух. „Високият брой на полени се счита за 9,7 до 12,0 грама полени на кубичен метър,“ казва Кейси. Средният брой полени през пиковия сезон може да бъде в границите на хиляди грама на кубичен метър в моя район.
За тези, които страдат от алергии, високият брой полени означава проблеми със синусите, сълзене на очите, кашлица и други подобни на настинка симптоми. Дори за тези без типични сезонни симптоми на алергия, излишните частици във въздуха могат да причинят сърбеж в гърлото и очите.
Преди да се отправите към деня, проверете броя на полените, за да можете да се подготвите. Ако е висока, може да искате да спрете всякакви дейности на открито.
2. Дръжте Windows затворен и помислете за пречиствател на въздуха
След дълга зима е изкушаващо да отворите прозорците, за да влезе малко свеж въздух. „Управлението на въздуха ви в помещенията е още по-важно през пролетта и есента, когато прашецът може да влезе във вашия дом“, казва Кейси.
Най-добре е да държите прозорците затворени и да включвате климатика, ако стане твърде топло. Променете вашите HVAC филтри, или още по-добре, надстройте до HEPA филтър, който ще задържа повече полени. Ако е необходимо, добавете пречиствател на въздуха. „Добрият пречиствател на въздуха може да премахне до 99,95% от замърсителите във вашия въздух“, казва Кейси. Тъй като сезонът на полените се засилва, пречиствателите на въздуха се превръщат в незаменим инструмент в борбата срещу алергиите.
3. Обеззаразяване
В крайна сметка ще трябва да излезете на открито. Можете обаче да направите няколко неща, за да ограничите количеството полени, които проследявате в къщата. Избършете краката си върху изтривалката или свалете обувките си на открито. Същото важи и за якета, суичъри или други връхни дрехи, върху които има полени.
Не забравяйте за вашите домашни любимци. Ако прекарват значително време на открито, те могат да проследяват полените и на закрито. Измийте ги добре и избършете, преди да влязат в къщата.
4. Почистете
Макар че е почти невъзможно целият прашец да остане навън, създаването на редовен режим на почистване ще помогне изключително. „Неща като избърсване на повърхности и почистване с прахосмукачка трябва да се извършват ежедневно“, казва Кейси, „Но също така е важно да запомните онези често пренебрегвани места като прозорци, завеси, перални, мазета, тигани за оттичане на хладилника и стари книги“, предлага Кейси. носенето на маска по време на почистване, за да се сведе до минимум вдишването на допълнителен прах или прашец.
Поленът е необходим, за да помогне на растенията да цъфтят и да се размножават. С тези лесни за следване съвети обаче можете да държите по-голямата част на открито, където й е мястото.
Създайте хипоалергичен дом, като използвате тези видове мебели
