Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Ако изпитвате желание да се организирате и да живеете по-свободен от стрес живот, стартирането на списание за куршуми може да изглежда страхотна идея. Толкова ли е просто обаче? Разширените оформления и дизайни може да ни вдъхновят, но процесът BuJo може да бъде плашещ (и стресиращ) за начинаещи.
Можем да разгледаме нашия текущ плановик с табове и да се чудим, какво въобще е журналирането на куршуми? Символите, драскулките и дейностите може да изглеждат като безсмислена загуба на време, ако нямаме точната информация и перспектива.
Това ръководство ще обясни какво е воденето на куршуми, какво не е и ще предостави необходимата информация за онези от нас, които искат да започнат, но не знаят първото нещо за него.
Какво е Bullet Journal?
Bullet journaling е метод за организиране на мислите ви, създаден от Ryder Carroll. Някои хора предполагат, че списанието с куршуми е място за рисуване по произволни начини, които изглежда нямат много смисъл. Карол обаче настоява, че има отделна методология, която той е разработил през последните няколко години.
Bullet journal е практика на внимателност.
Според Карол воденето на куршуми е „най-добре описано като практика на внимателност, маскирана като система за производителност“. Целта на bullet journal е да ви даде място, където да проучите какво трябва да правите и защо. Като такъв, списанието с маркери може да повиши производителността, да увеличи вниманието и да ви помогне да постигнете целите си. По-важното е, че процесът може дори да ви помогне да установите нови цели и ценности, които иначе не бихте открили.
Bullet списанията са по-адаптивни от предварително проектирания планер.
Разликата между водещ дневник и обикновен, предварително проектиран плановик е възможността да персонализирате своя водещ дневник според вашите намерения. Първо, насърчавате се да направите равносметка на закъсалите си точки в живота. Определете кои жизнени кофи имат особено значение за вас (като родителство или баланс между професионалния и личния живот), след това решете къде бихте могли да използвате повече помощ (като емоционална регулация или загуба на тегло). Един куршумен дневник може да има инструмент за проследяване на плодовитостта, докато друг може да има проследяващ настроението. Няма двама да изглеждат или да функционират по един и същи начин. Закупеният в магазина плановик няма същата стая за персонализиране или внимателно размишление.
Често задавани въпроси относно Bullet Journaling
Ами ако не съм художник?
Докато артистичните разпространения могат да получат повече харесвания в Instagram, воденето на куршуми е свързано с функция над формата. Докато разпространението ви кара да се чувствате по-организирани, няма значение дали текстът е небрежен.
Мога ли да използвам водещия дневник като дневник?
Да. Ще намерите много стенографии в списанията, но няма правила, които да казват, че не можете да напишете по-задълбочени размишления за деня си. Някои хора ще включват поезия, цитати и всичко, което ги вдъхновява.
Какъв е смисълът от воденето на куршуми?
Bullet списанията служат за две цели. Първо, те са предназначени да ви помогнат да станете по-организирани. Второ, актът на водене на куршуми е практика на внимателност. Активното размишление и оставането в момента, докато създавате своите оформления, могат да ви помогнат да станете по-внимателни и може би дори да намалите стреса.
Как да започнем
Мозъчна атака на вашето намерение.
Ако искате да създадете водещ дневник от нулата, премислете как искате да използвате своя водещ дневник. Ще продължите ли да го попълвате ежедневно или два пъти седмично? Кои страници ще резонират най-много при вас? Това отражение ще ви помогне да определите какви оформления на списания и колекции ще включите.
Закупете необходимите консумативи.
След като се ангажирате с воденето на куршуми, можете да включите всякакви химикалки, маркери и лента. Дръж здраво. Всичко, от което се нуждаете, за да започнете, е празен дневник или тетрадка и химикал.
Научете за бързото регистриране.
Тази система е стенографски език, използван в списанията, който спестява време и място.
Настройте първоначалните си колекции.
Един водещ дневник трябва да включва конкретни колекции, които можете да персонализирате. В идеалния случай всеки бюлетин трябва да започне с индекс, месечен дневник, дневен дневник и бъдещ дневник. Можете да разширите колекциите си от тук.
Запознайте се със символи.
Заедно с бързото регистриране, ще искате да научите често срещаните символи BuJo и техния контекст. Когато маркирате, ще използвате различен символ за всеки куршум. След като запомните тези символи, дневният запис ще ви отнеме по-малко време и ще изглежда много по-малко претрупан. Основните символи включват:
- Задачи: символът на точка „•“ се използва за обозначаване на незавършена задача.
- Събития: символът "O" кръг се използва за маркиране на кратко описание на събитие.
- Бележки: символът тире "-" включва факти, идеи, мисли и наблюдения.
- Приоритет: символът със звездичка "*" подчертава всеки ред, който е с най-голям приоритет и е известен като символ на означение.
- Вдъхновение: „!“ удивителен символ има за цел да подчертае ценна информация, получена по време на воденето на куршуми.
След като получите основното си оформление и някои идеи, разгледайте вдъхновение за начинаещи куршуми и не се страхувайте да експериментирате. Късмет!
