Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Всеки път, когато се преместите в нов град, щат или в чужбина в друга държава, вероятно ще почувствате ефектите от промяната. Когато се премествате в чужбина, на място, където нищо около вас не е познато и се чувствате напълно дезориентирани, ще изпитате културен шок. Културният шок често настъпва постепенно, а понякога може да доведе до депресия и отнемане. Може да почувствате, че никога повече няма да бъдете щастливи и може да искате да си съберете багажа и да се върнете у дома. Но преди да го направите, вижте как можете да помогнете за облекчаване на стреса, който често съпътства преместването в друга държава и култура.
Създайте дом далеч от дома
Първото нещо, което трябва да направите, след като разопаковате последната си чанта, е да се настаните в новото си пространство. Но не просто се уреждайте, карайте вашето пространство да се чувства наистина като у дома с неща, които ви напомнят за домашни неща, които ви карат да се чувствате утешени. Ако не сте успели да донесете неща от дома, намерете неща, които ще накарат вашата нова къща да се почувства по-скоро като у дома си. Свещи, одеяла, растения - всички са доста евтини, но осигуряват необходимата топлина и комфорт.
Закачете снимки на дома, приятелите и семейството си във вашето пространство. Те не само ще ви напомнят за всичко, което обичате, но и ще ви помогнат да се чувствате сигурни, когато все още се опитвате да се установите.
Ако имате бюджет и не искате да харчите твърде много, най-доброто нещо, което трябва да направите, е да се концентрирате върху стаята, в която прекарвате по-голямата част от времето си. Ако обичате да готвите, направете кухнята приоритет. Закупете малко съдове за готвене, хубави чинии и чаши, за да можете да се чувствате добре в своето пространство. Ако сте читател, който прекарва много време на дивана, тогава се концентрирайте върху създаването на уютно пространство в хола. Създайте една основна зона, където да се чувствате добре и да сте повече у дома.
Прекарвайте време в новия си квартал
Опознайте квартала си, като намерите всички местни места, където можете да си купите хранителни стоки, да се подстрижете, да перете и да прекарате известно време в това, което правят местните. Прекарайте няколко сутрини в седмицата, разглеждайки кафенетата и местата за закуска, като вземете със себе си книга или тетрадка, за да запишете мислите и чувствата си, които могат да ви помогнат да определите най-смущаващото във вашия ход.
Ако не говорите местния език, опитайте. Вземете със себе си книга за преводи. Удивително е докъде можете да стигнете само с няколко думи. Кажете на хората, че току-що сте се преместили, и те ще се радват да ви посрещнат.
Бъдете турист
Въпреки че сега сте жител, добре е да се самоубиете и да правите туристическите неща. Отидете на забележителности. Разходете се по улиците. Разберете какво е това във вашия град, което го прави толкова специален. И докато правите снимки и поглъщате местното настроение, вие също ще чуете какво казват външни лица за това къде живеете сега.
Присъединете се към клубове
За да задържите културния шок, трябва да се срещнете с местни хора и да създадете нови приятелства. Има много начини да направите това в зависимост от вашите интереси. Намирането на местни клубове и организации може да осигури перфектната среда за опознаване на хора, които имат подобен фокус. Независимо дали става въпрос за определен спорт, хоби или културна принадлежност, в повечето градове има местни клубове или групи за срещи, към които можете да се присъедините.
Вземете клас
Посещаването на курс, или от интерес, или за да научите нещо ново като местния език, е наистина лесен начин да се запознаете с нови хора. Отново, подобно на клубовете, класовете обединяват хората за общ интерес. Освен това ще срещнете хора на различна възраст и от различни области. Ако вземете езиков курс, ще срещнете и други чужденци, които могат или не могат да споделят вашата култура, но които споделят вашия опит.
Доброволец
Доброволчеството е друг чудесен начин да опознаете нови хора и да развиете силни взаимоотношения и е чудесна възможност за хората, които искат да се включат и да се чувстват част от новата си общност. Позициите на доброволци могат да бъдат намерени онлайн, чрез местни реклами или публикации или просто чрез запитване. Потърсете някои квартални организации, които представляват интерес и се представете, като им кажете какво можете да предложите.
Ако езикът е бариера, започнете просто. Доброволно се изпратете по пощата или като боксирате консерви за местна хранителна банка. В зависимост от родния ви език може да откриете, че местното читалище или училище се нуждае от езиков инструктор. Преподаването е един от най-добрите начини не само да споделите своята култура и език, но и да научите родния език. Студентите винаги са най-добрите учители.
Присъединете се към общност на емигранти
Въпреки че присъединяването към емигрантска общност често е първото място, към което се обръща чуждестранен работник или пътешественик, когато настъпи културен шок, то може да насърчи по-изолационистка среда, в която да се озовете с хора, които споделят общ език и култура, като ви пречи да станете по-интегрирани на местната сцена. Ако обаче ви е трудно да се адаптирате, срещите с хората от родната ви страна изобщо не са лоши - направете всичко възможно, за да ви помогнете в този труден преход.
Емигрантските общности също могат да ви помогнат да поддържате своята култура, особено ако сте предприели постоянен ход и искате да гарантирате поддържането на връзките с дома.
Не забравяйте, намерете онези неща, които ви карат да се чувствате по-добре у дома си в новата си страна и скоро, преди да се усетите, ще давате насоки на туристите и ще кажете на другите пътници най-добрите места за намиране на кафе и добро кафе.
