Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Ароматът е нещо повече от аромата: това е врата към спомени, преживявания и емоции. Нашата сетивна система е свързана с емоционалния център на мозъка. Така че, ако сте носели любимия си парфюм на първа среща, шприцът може да внуши романтични чувства дори след отминаване на събитието.
Тази връзка с аромат-памет може да се използва и за повишаване на настроението и бдителността ви. Ако свързвате сутрешната си чаена чаша с четене на новини или миризмата на кафе с усилена работа в определен срок, ароматна свещ може да предизвика тези спомени и да има подобен ефект. За да докажем, че са нещо повече от декор, открихме шест подкрепени от науката релаксиращи аромати на свещи, които могат да повишат настроението ви, да успокоят нервите, да подобрят вниманието и много други. Запали ги.
Жасмин
Чувствате се притеснени от срок? Флорални аромати като жасмин се използват в традиционните ароматерапевтични ритуали от векове и има основателна причина за това. Изследователите Kandhasamy Sowndhararajan и Songmun Kim установиха, че миризмата на жасмин може да повиши позитивното състояние на настроението и активността на мозъчната бета вълна.
Използвайте жасмин като аромат за настолни свещи за дните с висок стрес.
Свещ Nars Oran $ 50
Neom Organics Real Luxury Интензивна свещ за лечение на кожата $ 44
Ванилия
Ако сте забелязали, че плавният аромат на ванилия ви кара да се чувствате приповдигнати, отпуснати или дори чувствени, не сте сами. Оказва се, че сладкият аромат е показал силен ефект върху настроението. Друго скрито предимство на сладките ароматизирани свещи: Те ограничават глада. Запалете кокосова или ванилова свещ след вечеря, за да заситите сладките си зъби.
Свещ с аромат на ванилия Diptyque $ 68
Цитрусови
Японско проучване установи силна връзка между аромата на цитрусови плодове и ефективността на работата. Местна компания за аромати откри, че вливането на офиса с аромат на лимон подтиква работниците й да правят с 54% по-малко грешки при писане, както правят без него. Според изследвания от Държавния университет в Охайо, миризмата на лимон може да намали безпокойството и стреса чрез повишаване на нивата на норепинефрин, мозъчен химикал, който е свързан с по-лесно вземане на решения и повишена мотивация.
Свещ № 85 $ 24
Бор
Представете си как се разхождате из борова гора, с лъчи светлина, които мигат през навеса и дървесният аромат изпълва сетивата ви. Не е изненадващо, че природата е страхотен релаксант, но науката предполага, че не е нужно да си почивате, за да се възползвате от предимствата. Едно проучване установи, че ароматите на борова гора могат да намалят стреса и да насърчат чувството за по-голямо благосъстояние.
Падивакс ледник бял бор + бучиниш $ 34
Канела
Трябва да се фокусирате отново за следобедна среща? Изследване установи връзка между миризмата на канела и по-доброто внимание. Дръжте свещ с канела на бюрото си и вдишайте пикантния аромат, за да изострите ума си, когато 15:00. мъгла се навива.
Свещ за ориенталист Том Диксън $ 100
Лавандула
Нямате време за йога? Лавандулата се превърна в популярен аромат, използван за целите на релаксацията и често се добавя към свещи, сапуни, лосиони и др. Миризмата на лавандула може да намали сърдечната честота и да ви помогне да презаредите ума си по време на обедната почивка.
Свещ за алхимия Sandoval $ 60Животът у домаИзточници на статииdesign-jornal.com използва само висококачествени, надеждни източници, включително рецензирани проучвания, за да подкрепи фактите в нашите статии. Прочетете нашите редакционни насоки, за да научите повече за това как поддържаме съдържанието си точно, надеждно и надеждно.
-
Sowndhararajan K, Kim S. Влияние на ароматите върху човешката психофизиологична активност: със специално позоваване на човешкия електроенцефалографски отговор.Sci Pharm. 2016; 84 (4): 724-751. doi: 10.3390 / scipharm84040724
-
de Wijk RA, Zijlstra SM. Диференциални ефекти на експозицията на атмосферни аромати на ванилия и цитрус върху настроението, възбудата и избора на храна.Аромат. 2012;1(24). doi: 10.1186 / 2044-7248-1-24
-
Съвети за повишаване на производителността с добър офис дизайн. Пазителят. 23 януари 2014 г.
-
Аромат на успеха: Проучванията показват, че ароматерапията може да повиши паметта и фокуса ви. Вкл. 25 януари 2018 г.
-
Hedblom M, Gunnarsson B, Iravani B, et al. Намаляване на физиологичния стрес от градско зелено пространство в мултисензорен виртуален експеримент.Sci Rep. 2019; 9 (1): 10113. doi: 10.1038 / s41598-019-46099-7
-
Джонсън AJ. Когнитивно улесняване след умишлено излагане на миризма.Сензори (Базел). 2011; 11 (5): 5469-5488. doi: 10.3390 / s110505469
-
Sayorwan W, Siripornpanich V, Piriyapunyaporn T, Hongratanaworakit T, Kotchabhakdi N, Ruangrungsi N. Ефектите от вдишването на лавандулово масло върху емоционалните състояния, автономната нервна система и мозъчната електрическа активност.J Med Assoc Thai. 2012;95(4):598-606.
