10 най-добри съставки за използване в билкова вана

Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Къпането във вода, напоена с билки, помага за намаляване на стреса, успокоява кожата и осигурява релаксиращо, подобно на спа изживяване.

Можете да изберете билки за техните специфични терапевтични ползи, включително омекотяване на кожата, успокояване на мускулите, стимулиране на кръвообращението или борба с инфекцията. Без значение кои билки сте решили да влеете във вашата баня, следвайте тези указания за най-добри резултати:

• Когато създавате билкова вана, поставете хлабавите билки в саше или торбичка, за да не залепнат по кожата и да не запушат дренажа.
• Избягвайте да използвате изключително гореща вода, тъй като тя изсушава кожата.
• Планирайте да прекарате поне 10 минути във ваната, за да се насладите на всички предимства на използването на билки по този начин.

Ето 10 страхотни билки, които да използвате във вашата баня.

• 01 от 10

  Лайка

  

  Вероятно не е изненада, че лайката прави списъка с най-добрите билки за вани. Неговият сладък, мек аромат ще премахне стреса ви. Това е прекрасен избор за малки деца, но всяка възраст ще бъде от полза.

  Лайка може да се използва самостоятелно или с други релаксиращи билки за баня като лавандула. Отличен е за суетливи бебета, като им помага да се успокоят преди лягане. Достатъчно безопасен за най-малките къпещи се, ароматът помага да се успокои и размазаната майка.

  Имайте предвид, че лайка може да причини алергии при хора, които също са чувствителни към амброзия.

• 02 от 10

  Василий

  

  Босилекът е билка по избор, ако искате да създадете стимулираща, енергизираща вана. Приятният аромат ще събуди сетивата ви и ще ви остави да се чувствате освежени. Опитайте да комбинирате босилек с портокалова кора за още по-ободряващ аромат.

• 03 от 10

  Евкалипт

  

  Евкалиптът има онзи недвусмислен камфорен аромат, който всички ние веднага разпознаваме. Може да се използва за ободряващо накисване или медикаментозно за изчистване на задръстванията на главата, ако имате настинка или алергия.

• 04 от 10

  Копър

  

  Копърът има сладка, подобна на анасон миризма, напомняща на женско биле. Това е фантастично за проблемна кожа; ако страдате от мазна кожа и акне, напръскайте малко от водата за вливане на копър върху лицето си, докато се наслаждавате на кисненето си.

  Продължете към 5 от 10 по-долу.
• 05 от 10

  Лавандула

  

  Разбира се, лавандулата също прави списъка с най-добрите билки за баня. Кой не се наслаждава на успокояващо накисване във води с аромат на лавандула? Перфектна за всякакъв вид вана, лавандулата е чудесен поддържащ играч, който да се включи в повечето билкови смеси. Използвайте го, за да се отпуснете в края на дългия ден.

• 06 от 10

  Лимонов балсам

  

  Ароматът на маточина го прави любима билка за баня. Докато маточината се счита за релаксираща при поглъщане, в баня се смята за стимулираща поради яркия си, лимонов аромат.

• 07 от 10

  Розмарин

  

  Тревистият аромат на розмарин ще ви даде тласък, когато се чувствате под времето или сте задръстени от студ. Вана с розмарин помага след дълъг работен ден в градината, карайки болките да се стопят.

• 08 от 10

  Мъдрец

  

  Градинският чай е друга билка, която има стимулиращ ефект, когато се добавя към вана. Ваните от градински чай може да не са приятни за всички, така че преди да се посветете на вана, пълна с вода, напоена с градински чай, опитайте първо да влеете малко количество в чаена чаша, за да видите дали ви харесва аромата.

  Продължете към 9 от 10 по-долу.
• 09 от 10

  Невен

  

  Невенът е истинско задължително за всяка смес за баня. Това е успокояваща и лечебна билка - прекрасна като лечение за суха кожа или за накисване на зарастваща рана. Когато се опитвате да успокоите място, което е недостъпно, накисването в топла, напоена с невен вана се чувства прекрасно!

  За децата невенът ще помогне да успокои дискомфорта при екзема, ухапвания от комари или упорит обрив от пелена.

• 10 от 10

  Бял равнец

  

  Белият равнец е необичайно допълнение към списъка. Често се пренебрегва от домашния билкар, който може да го отсече като плевел, ако открие, че расте в двора. Но бял равнец е полезен като лечебна билка. Използвайте го за напояваща вана, за да успокоите раздразнената кожа и да подпомогнете зарастването на рани.

  Белият равнец има приятен аромат, но повечето хора го намират за малко по-различен. Използвайте лека ръка, когато добавяте бял равнец към вашата смес от билки за баня.

Източници на статииdesign-jornal.com използва само висококачествени източници, включително рецензирани проучвания, за да подкрепи фактите в нашите статии. Прочетете редакционния ни процес, за да научите повече за това как проверяваме фактите и поддържаме съдържанието си точно, надеждно и надеждно.

1. Лайка. Национален център за допълнително и интегративно здраве на Министерството на здравеопазването и социалните услуги на САЩ.

2. Babar, Ali et al. Етерични масла, използвани в ароматерапията: системен преглед. Азиатско-тихоокеански вестник за тропическа биомедицина, Том 5, брой 8, страници 601-611, 2015. doi: 10.1016 / j.apjtb.2015.05.007

3. Badgujar, Shamkant B., et al. Foeniculum VulgareMill: Преглед на неговата ботаника, фитохимия, фармакология, съвременно приложение и токсикология. BioMed Research International, кн. 2014, стр. 1-32 2014. doi: 10.1155 / 2014/842674

4. Panahi, Yunes, et al. Рандомизирано сравнително проучване за терапевтичната ефикасност на Алое Вера и Календула Офисилисон Пеленен дерматит при деца. Вестник „Научен свят“, кн. 2012, стр. 1-5, 2012. doi: 10.1100 / 2012/810234

5. Тадич, Ваня и др. Оценката на традиционно използваните екстракти от бял равнец (Achillea Millefolium L. Asteraceae) с противовъзпалителен потенциал при локално приложение. Списание по етнофармакология, кн. 199, с. 138-148, 2017. doi: 10.1016 / j.jep.2017.02.002

Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!