Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Студени крака, тревоги преди сватба, булчински нерви - наречете го така, както искате, повечето булки и младоженци са нервни преди сватба. Ако усещате студени крака, опитайте се да се отпуснете и да изследвате чувствата си. Разбирането на това, което стои зад тях, или ще ви доведе до по-силен и здравословен брак, или ще ви спаси от гигантска грешка. Така или иначе, времето за справяне със студените крака е сега.
Общото чувство на нервност относно сватбата е нормално - в края на краищата това е стъпка, която променя живота ви. Ако се чувствате нервни и въпреки това все още сте развълнувани, вероятно това са само тревогите преди сватбата.
Признаци, които сочат към отмяна на сватбата
- Ако сте открили, че вашият бъдещ съпруг има проблем с наркотици или алкохол и не се възстановява
- Ако бъдещият ви съпруг е проявил насилие спрямо вас
- Ако някой от вас е бил невярен или измамен
- Ако мисленето за сватбата ви е причинило по-скоро страх, отколкото щастие за повече от месец
- Ако се различавате по въпроса дали да имате деца
- По-голямата част от приятелите ви не харесват бъдещия ви съпруг
- Ако преживявате само това, защото ще ви е твърде неудобно да го прекратите, или се притеснявате да не нараните годеника си.
Стрес за планиране на сватба, прикрит като студени крака
Опитайте се да различавате стреса от планирането на сватбата от стреса към брака. Притеснението от малки подробности не означава, че не бива да се омъжвате за човека, когото обичате; вместо това, може би това е знак, че имате нужда от повече помощ или че трябва да намалите събитието. Винаги има възможност да избягате.
Стратегии за преодоляване на студените крака
- Прекарайте известно време в записване на страховете си. Може да откриете, че щом са на хартия, стават глупави. Ако не, запишете възможните решения за всеки проблем, ако той стане истина. Например, страховете от загуба на самоличност могат да имат решения като да не променяте името си, да се занимавате с нови хобита или да резервирате една вечер в седмицата след брака за „нощ за момичета“ или „нощ за момчета“.
- Разграничете дали студените ви крака са стрес заради сключването на брак като цяло или въпроси относно тази конкретна връзка.
- Починете си от планирането на сватбата - всичко ще бъде налице, когато сте готови да продължите напред.
- Определете поне една нощ седмично като „зона без сватба“, където изобщо не говорите за сватбата.
- Прекарайте известно време в писане на най-щастливите моменти от връзката ви, може би включително първите ви срещи, когато сте се влюбили, и историята на вашия годеж.
- Запишете всички хубави неща от това да сте женен човек.
- Говорете с щастливо женени двойки и ги попитайте за тайните на техния успех.
- Посетете индивидуален терапевт или двойки.
- Говорете със своя свещеник, равин или доверен приятел.
- Повторете романтиката - изчезвайте за романтичен уикенд, пригответе вечеря един за друг, прекарвайте време да се глезите.
Когато бъдещият ви съпруг има студени крака
Съмненията на годеника ви могат да бъдат изключително болезнени и трудни за справяне. Ако обувката е на другия крак, направете всичко възможно, за да разберете, че не е задължително да сте за вас или техните чувства към вас, но вместо това може да са много от нещата, които сме обсъдили по-горе. В крайна сметка искате бъдещият ви съпруг да бъде уверен, че върви по пътеката, че сте „този“, но се опитайте да не изпадате в паника или да упражнявате ненужен натиск върху любимия човек. Можете да насочите годеника си към статии като тази и да го помолите да отиде на консултации за двойки с вас. Може също да отложите сватбата, докато и двамата сте еднакво сигурни, че това е правилната стъпка за вас.
